【医師監修】即効性のある頬のたるみ改善法5選

年齢を重ねると、徐々に頬のたるみが気になってきませんか?

頬のたるみの原因は加齢の他にも、様々な原因によって引き起こされます。

そこで、本記事では以下について詳しい解説を行います。

  • 頬のたるみの即効性のある改善方法5つ
  • 頬のたるみの原因
  • 頬のたるみを改善する即効性のある美容施術のご紹介

頬のたるみが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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即効性のある頬のたるみ改善方法5つ

即効性のある頬のたるみの改善方法は以下の5つです。

  • 頬・顔周りを鍛えるエクササイズ
  • メイクでカバー
  • 糸リフト
  • ヒアルロン酸注入
  • 医療ハイフ

以下で詳しく解説します。

頬・顔周りを鍛えるエクササイズ

頬のたるみは、頬周りの筋力の低下で起こります。

つまり、頬の筋肉を鍛えると、頬の筋肉が鍛えられるのみならず、脂肪の燃焼効果も期待できるためシュッとしたフェイスラインが手に入ります。

すぐの効果を期待するのは難しいですが、日々の積み重ねで周囲と差ができるでしょう。

メイクでカバー

頬のたるみは、メイクでカバーできる時代になりました。

日々のメイクを少し変えるだけで、頬のたるみが改善しシュッとして見えるようになります。

盛れるメイクをすると、自分にも自信が生まれ、自然と口角が上がります。少しでも自分に自信の持てる表情で過ごしていきたいですね。

糸リフト

日々の生活が忙しすぎて、自分のケアになかなか時間が取れないという方は、美容医療で頬のたるみの改善のお手伝いをさせていただきます。

糸リフトとは、頬からこめかみにかけて医療用の糸を通し、物理的に頬のたるみを改善するリフトアップ術です。

糸リフトはダウンタイムも少なく、頬たるみ改善の即効性はとても高いです。

糸の種類によって、少しずつ効果は異なりますので

カウンセリングで患者様の頬のたるみに合わせた最適な治療内容を提案させていただきます。

ヒアルロン酸注入

頬のたるみを改善したいけど、侵襲のある施術は怖いという方には、ヒアルロン酸注入がおすすめです。

ヒアルロン酸注入は、注射針でヒアルロン酸を注入する施術です。頬のたるみや、ほうれい線、小じわの改善効果が期待できます。

ヒアルロン酸を皮膚の内側に直接注入するため、施術直後から肌のハリを実感でき、頬のたるみの改善効果も実感できます。

肌のハリが生まれ、リフトアップ効果や若々しく見える効果もあります。

医療ハイフ

医療ハイフとは、皮膚の奥にあるSMAS筋層という筋膜にエネルギーを当て、そのエネルギーによって組織を収縮させる美容施術です。

医療ハイフは、たるみを引き締める効果やリフトアップ効果、肌のアンチエイジング効果が期待できます。

ハイフは大きく分けて医療用とエステ用とありますが、医療ハイフはエステハイフよりもエネルギーが強く、より頬のたるみに効果的です。

エステと医療用のハイフの違いは下記の記事で詳しく解説をしています。

頬のたるみの原因とは?

頬のたるみの原因は、以下の4つです。

  • 頬の筋力の低下
  • 頬の脂肪の増加やむくみ
  • コラーゲンやエラスチンの低下
  • 肌の乾燥

頬の筋力の低下

年齢を重ねたり頬の筋力を使わなくなると、頬の筋力は徐々に弱くなります。2020年の新型コロナウイルスの流行により、マスク生活が余儀なくされて頬の筋力が弱まり、頬のたるみに悩む方も増えています。

頬の脂肪の増加やむくみ

むくみは、血流やリンパの流れが悪くなるとむくみが生じます。むくみはそのままにしておくと、脂肪へと変わってしまうので、むくみは出来るだけ早めに改善する必要があります。

むくみを起こさないために、

  • 塩分の多い食事は控える
  • リンパを流すストレッチを行う

上記を意識した生活を送るとむくみを予防できます。

コラーゲンやエラスチンの低下

肌のハリや弾力は、皮膚に存在するコラーゲンによって支えられています。コラーゲンの産生量が減ってしまうと、皮膚の表面を支えきれずたるみとなってしまうのです。

また、年齢を重ねるとコラーゲン同士の結びつきが強くなり、こわばりの発生や弾力が減ってしまう特徴があります。

肌の乾燥

肌は乾燥してしまうと、

  • 皮脂の分泌量の低下
  • ターンオーバーの乱れ
  • バリア機能の低下

上記の肌トラブルが起こりやすくなります。

皮膚の乾燥が起きると肌のうるおいや弾力が無くなり、たるみが起こりやすくなってしまうのです。

特に乾燥肌と感じる方は、乾燥によってたるみが起きやすくなってしまうので、日々の保湿を丁寧に行うといいでしょう。

頬のたるみは即効性のある美容施術がおすすめ

日常生活で頬のたるみを起こさせない・改善する方法はありますが、即効性のある頬のたるみは美容医療で改善できます。

鏡を見るたびに楽しくなる、マスクが手放せないという方は美容医療の力で頬のたるみを改善してみてはいかがでしょうか?

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この記事の監修者プロフィール

経歴

2017年

大分大学医学部卒業

2019年

同大学で初期臨床研修終了

2019年

美容皮膚科エルムクリニックへ入社

2019年

同年院長として就任、京都院の院長として2年間修行

2021年3月

S clinic Kyoto 開業

2021年6月

開業医向けサポートサービス「カイサポ」をリリース

当院にも導入しており、ドクターの後輩育成のために立ち上げた医療教育系のサービス

2022年4月

S clinic Kyoto(エスクリ)の姉妹店となるF clinic Oita(エフクリ)大分院開業

2023年3月

S clinic Kyoto(エスクリ)の姉妹店となるEOL CLINIC(オルクリニック)参画

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