【医師監修】顔のたるみは治る?原因や改善方法、おすすめの美容施術を解説

顔のたるみは、一度起きてしまうと改善するまで時間を要することが多い症状の1つです。

顔のたるみは、日常生活で気を付けたり、美容医療で改善したりと治す方法は多岐に渡ります。

本記事では、顔のたるみの治し方として以下について詳しく解説を行います。

  • 顔のたるみの原因4つ
  • 顔のたるみを治す効果のある美容法2つ
  • 顔のたるみを治すおすすめ美容施術3つ

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顔のたるみの原因4つと解決方法

顔のたるみの原因は、以下の4つです。

  • 筋力の低下
  • 姿勢が悪い
  • 脂肪やむくみ
  • コラーゲンやエラスチンの減少

以下で詳しく解説を行います。

顔の筋力の低下

顔の筋肉は、40歳を超えると徐々に衰えると言われています。年を重ねてほうれい線が気になったり、ゴルゴラインやマリオネットライン、目元のたるみが気になったりと、悩みを抱える方は多いです。

顔の筋肉は30種類以上の筋肉によって複雑な表情を作り上げていて、顔の筋肉を全てまとめて「表情筋」と呼びます。

表情筋は大きく分けて2つあり、

  • 皮膚表面の知覚にある表層筋
  • 骨の近くにある深層筋

上記の2つによって私達の表情を作り上げています。

しかし、表情筋が衰えてしまうと、皮膚や脂肪を支える力が弱くなってしまうので、たるみとなってしまうのです。

姿勢が悪い

一見顔のたるみと関係のない姿勢は、実は大きな関係があります。

姿勢が悪いと血流の流れが悪くなり、身体の中の老廃物が蓄積しやすくなります。老廃物が溜まると、肌に必要な栄養分が行き渡らなくなるので肌のハリや弾力が低下する可能性があります。

さらに、老廃物が溜まると、腸内環境の乱れからくる便秘や肌荒れ、むくみなど身体全体に悪影響を及ぼしてしまうので、姿勢を正すのは美を追及する方にとって切り離せないことなのです。

最近は、スマホやPCを見る時間も長くなっているので、姿勢が下向きになり顎周りのたるみを感じる方も多くなっています。

脂肪やむくみ

顔のむくみもたるみの原因になります。顔のたるみを治すには余分な脂肪を落としたり、むくみを改善したりする必要があります。

むくみは、上記に記載している姿勢の悪さによって起こりやすくなりますが、脂肪はむくみをそのまま放置してしまったり、急激な体重の増加があったりすると増えてしまいます。

脂肪になってしまうと時間をかけて落とすしか方法がないため、なるべく脂肪をつけないようにしていく必要があります。

コラーゲンやエラスチンの減少

人の肌は、皮膚の表面から

  1. 表皮
  2. 真皮
  3. 皮下組織

の3層からできています。その真皮の約70%と言われているコラーゲンという繊維が、肌のハリや弾力を作っています。

コラーゲンは年齢を重ねると共に生成量が減るため、加齢により顔がたるんだと感じてしまうのです。

また、エラスチンも顔を支えるのに重要な役割を担っています。コラーゲンと比べ、エラスチンはしなやかで伸縮性のある繊維のため、肌の弾力を保つ効果があります。

エラスチンも加齢によって生成量が減少してしまうため、弾力のないたるんだ肌へと変化してしまうのです。

顔のたるみが治った!おすすめの美容法2つ

ここからは、顔のたるみを治すおすすめの美容法を2つご紹介します。

顔のたるみを治すエクササイズ

上記の動画は、 顔の表情筋を鍛えるエクササイズで顔のたるみを治すのみならず、小顔効果も期待できます。

入浴中やメイクや寝る前などのスキマ時間で簡単にできるのでおすすめです。 

顔のたるみを治すマッサージ

上記の動画は、頭や顔の溜まりやすい老廃物を排出し、顔のたるみを治していくマッサージ動画です。

リンパの流れを良くすると、血流の流れが良くなりむくみの改善効果も期待できます。老廃物が溜まっていると、マッサージをしていて痛みを感じる場合がありますが、痛気持ちいい位の力で優しくマッサージを継続すると、徐々に痛みが無くなります。

顔のたるみをスッキリと治す美容施術3つ

日々の生活の中でエクササイズやマッサージを取り入れるのが難しいという方もいると思います。

しかし、現在の状況を放置している間にも顔のたるみは日々進んでいってしまい、治すのが難しくなってしまう場合もあるのです。

そこで、美容医療の力で顔のたるみを改善してみてはいかがでしょうか?ここからは、当院が顔のたるみにおすすめの美容施術である

  • 糸リフト
  • 医療ハイフ
  • サーマジェン

について解説を行います。

糸リフト

糸リフトとは、顔全体のたるみを治す美容施術です。

医療用の糸の牽引力を利用して顔のたるみを改善し、リフトアップ効果をもたらします。

顔のたるみを改善するのみならず、肌のハリツヤも時間の経過と共に実感できるので、顔のたるみを改善しながら美肌ケアもできる一石二鳥の美容施術です。

糸の種類も複数あり、自分の悩みにアプローチできる糸を選べるのも特長です。

また、当院のメニューのぷるぷるコラーゲンリフトも顔のたるみを治すのに効果的です。

医療ハイフ

医療ハイフとは、目元や口元のたるみを改善したり、たるみを予防する効果の高い美容施術です。

ダウンタイムがほとんどなく、侵襲のある施術をなるべくしたくないという方にもおすすめです。

肌の奥のSMAS筋層にアプローチし、肌の奥からの引き締め効果を実感できます。

当院では看護師が行うハイフと医師が行うハイフと選択できますので、お好みの施術をお選びいただけます。

また、顔の脂肪によるたるみが起きている場合は、脂肪溶解リニアもおすすめです。

サーマジェン

サーマジェンとは、顔のたるみや脂肪を引き締めたり、肌のハリツヤを出したりする効果のある美容施術です。

ハイフよりも皮膚の浅い層にアプローチをかけるため、顔の脂肪が多い人により高い効果を発揮します。

また、サーマジェンは、顔のたるみを予防するために必要なコラーゲンの生成を促進させる効果もあるため、顔のたるみを予防しながら美しくなれる施術です。

痛みも比較的少ない施術なので、美容医療を初めて受ける方におすすめです。

顔のたるみを治したい人は医療施術がおすすめ

顔のたるみは様々な理由によって引き起こされ、一度たるみが起きてしまうと治すのに時間がかかったり、セルフケアでは治せなかったりする場合があります。

顔のたるみを治したい場合は、美容医療の力で治すのをおすすめしています。

短い時間で美しくなるお手伝いをさせて頂ければと思います。

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この記事の監修者プロフィール

経歴

2017年

大分大学医学部卒業

2019年

同大学で初期臨床研修終了

2019年

美容皮膚科エルムクリニックへ入社

2019年

同年院長として就任、京都院の院長として2年間修行

2021年3月

S clinic Kyoto 開業

2021年6月

開業医向けサポートサービス「カイサポ」をリリース

当院にも導入しており、ドクターの後輩育成のために立ち上げた医療教育系のサービス

2022年4月

S clinic Kyoto(エスクリ)の姉妹店となるF clinic Oita(エフクリ)大分院開業

2023年3月

S clinic Kyoto(エスクリ)の姉妹店となるEOL CLINIC(オルクリニック)参画

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